মহামারির মাঝে ঠাণ্ডা সারাবে এককাপ পারফেক্ট লেবু চা

মহামারি করোনা ভাইরাসের ভয়াবহ তাণ্ডবের মাঝেই চলছে ঋতু বদলের মৌসুম। এই সময়ে জ্বর-ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হওয়া স্বাভাবিক। তবে করোনার এই সময়ে ঠাণ্ডার লক্ষণ দেখা দিলে নিতে হবে বাড়তি যত্ন। এ ক্ষেত্রে বেশ উপকারী লেবু। পানি ও মধুর সঙ্গে এটি মিশিয়ে বেশ দারুণ পানীয় তৈরি করা যায় খুব সহজেই। সকালে গরম পানির সঙ্গে লেবু মিশিয়ে পান বেশ কার্যকর। এছাড়া আরও বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যায় লেবু।

রোচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের ইউনিভার্সিটি হেলথ সার্ভিসের (ইউএইএস) গবেষণায় দেখা গেছে, এক কাপ উষ্ণ চা সাধারণ ঠাণ্ডার লক্ষণ থেকে আপনাকে পরিত্রাণ দিতে পারে। ইন্ডিয়া টিভির অনলাইন সংস্করণের প্রতিবেদনে এ তথ্য উঠে এসেছে। তাই এই সময়ে ঠাণ্ডা সারাতে জেনে রাখুন লেবু চা তৈরির কৌশল।

যেভাবে তৈরি করবেন পারফেক্ট লেবু চা

প্রথমে একটি পাত্রে পানি নিন এবং তা ফুটান। এবার এতে চা পাতা যোগ করুন এবং পানির রং পরিবর্তন হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

আরও পড়ুন : করোনাকালে বয়স্করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন যেভাবে

রং পরিবর্তন হয়ে গেলে আপনার প্রিয় কাপে এটি ঢেলে দিন। এবার এতে লেবু চিপে দিন। আপনি চাইলে এতে মধু ও আদাও দিতে পারেন। এছাড়া এর সঙ্গে পুদিনা পাতাও মেশানো যেতে পারে। ব্যাস, তৈরি হয়ে গেল পারফেক্ট লেবু চা।