করোনার মাঝে যেসব ভেষজ বাড়াবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে মহামারিতে রূপ নিয়ে দেশে দেশে ভয়াল তাণ্ডব চালাচ্ছে প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস। নিত্যদিন হু হু করে বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। সংকটপূর্ণ এই পরিস্থিতির মাঝে নিজেকে সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। এ ক্ষেত্রে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হাতের কাছাকাছি থাকা বিভিন্ন উপকরণের সাহায্যে বানিয়ে ফেলতে পারেন পানীয়। নিয়মিত পান করলে এসব পানীয় আপনাকে ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে দূরে রাখবে। জেনে নিন-

হলুদের পানীয়

কাঁচা হলুদ ৪ ইঞ্চি কেটে কুচিয়ে নিন। এবার আধা কাপ পানি মিশিয়ে ছেঁকে নিন। অর্ধেকটি লেবুর রস, সামান্য গোলমরিচের গুঁড়া এবং স্বাদ অনুযায়ী লবণ ও চিনি মিশিয়ে পান করুন এটি। হলুদের থাকা রোগ প্রতিরোধকারী বায়োফ্ল্যাভোনয়েডস আপনাকে সুস্থ রাখবে। পাশাপাশি ভালো থাকবে ত্বক ও লিভার।

আদা-পানি

আধা চা চামচ শুকনো আদা এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে ৩ মিনিট ফুটিয়ে নিন। কুসুম গরম অবস্থাতেই দিনে কয়েকবার পান করুন এই পানীয়। আদা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটারি এবং ফুসফুসের জন্যও খুব ভালো।

লেবু-পানি

যদি বাড়িতে শুকনো আদা না থাকে, তাহলে এক কাপ গরম পানিতে অর্ধেকটি লেবুর রস চিপে দিনে কয়েকবার পান করুন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ার পাশাপাশি হজমশক্তিও বাড়বে।

আরও পড়ুন : মহামারির অশান্ত সময়ে নিজেকে শান্ত রাখতে যা করবেন

আমলকীর রস

আমলকীকে বলা হয় ভিটামিনের পাওয়ার হাউস। নিয়মিত আমলকী খেলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। প্রতিদিন দুটি আমলকীর রস খান।