সহজেই করোনাকে পরাজিত করুন এই নিয়মে
স্বাস্থ্য ডেস্ক
দাবানলের মতো ছড়িয়ে পড়া করোনা ভাইরাস বা কোভিড-১৯ বর্তমান সময়ে সবচেয়ে বড় আতঙ্কের নাম। এখন পর্যন্ত প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের কোনো সঠিক চিকিৎসা নেই। প্রধান লক্ষণ জ্বর, সর্দি-কাশি হলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভাইরাল জ্বর হলে যে চিকিৎসা করা হয় সেটার মাধ্যমেই ৮০ শতাংশ মানুষ সুস্থ হয়ে যান।
কাজেই মহামারি করোনা ভাইরাস থেকে নিজের সঙ্গে সঙ্গে পরিবারের প্রিয় মানুষদের নিরাপদে রাখতে মেনে চলুন এসব নিয়ম:
১. ঘনঘন সাবান-পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
২. কফ বা হাঁচি আসলে টিসু ব্যবহার করুন। তবে সেটা ব্যবহারের পরপরই ঢাকনাযুক্ত বিনে ফেলে দিন।
৩. পানির সুবিধা না থাকলে স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
৪. করোনা সন্দেহ হলে বা কোনো লক্ষণ দেখা দিলেই পরীক্ষা করান।
৫. ঘরে ফিরেই সাবান পানি দিয়ে ২০ সেকেন্ড হাত ধুয়ে নিন।
৬. কম করে হলেও ১ মিটার দূরত্ব মেনে চলুন।
৭. চোখ, নাক ও মুখে অযথা হাত দেবেন না।
৮. শরীর ভালো না লাগলেও বাড়িতেই থাকুন অযথা বাড়ির যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
আরও পড়ুন : করোনা মানেই কি নিশ্চিত মৃত্যু?
এই নিয়মগুলো অনুসরণ করলে সহজেই নিজের সঙ্গে সঙ্গে পরিবারের সদস্যদের করোনার ঝুঁকিমুক্ত রাখা সম্ভব।
ওডি
