মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ সমাধান

মুখের অভ্যন্তরে ছত্রাক ও ফাঙ্গাস জন্ম নিলে ক্যানডিজিস (ঘা) কিংবা দাঁতের ফাঁকে জমা খাদ্যকণা থেকে সৃষ্টি হওয়া ব্যাকটেরিয়া ইত্যাদি কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। আবার অনেকসময় ডায়াবেটিস, লিভারের সমস্যা, কিডনির সমস্যা থাকলে দুর্গন্ধ হয়।

সহজ কয়েকটি উপায় কাজে লাগিয়ে এই দুর্গন্ধ দূর করা যায়। কী সেগুলো? চলুন জেনে নিই-

জিহ্বা রাখুন পরিষ্কার-

জিহ্বায় ছত্রাক জমলে বেশি দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। তাই প্রতিদিন জিহ্বা পরিষ্কার করুন। ব্রাশ করার কাজটা সেহেরির সময় সেরে নিন।

ইফতারে রাখুন ফল-

আপেল, গাজর ইত্যাদি মুখের ভেতর দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণু বা ব্যাক্টেরিয়া জন্মাতে দেয় না। তাই ইফতারে এসব ফল রাখুন। দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি মিলবে সহজে।

ব্রাশ করুন ইফতার শেষেও-

কেবল সেহেরি নয় মুখে বেশি দুর্গন্ধ হলে ইফতারের পরও দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করুন। এতে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর সুযোগ পাবে না।

এলাচি খান-

মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এসেন্সিয়াল অয়েল যুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন। এতেও যদি দুর্গন্ধ না করে তবে এলাচি কয়েকটি দানা মুখে নিয়ে কিছুক্ষণ চিবোতে পারেন। মুখ থেকে সুগন্ধ আসবে।

গ্রিন টি পান করুন-

গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক কফি দুটোই মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কার্যকরী। এই দুটি পানীয় দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাক্টেরিয়া বা জীবাণুগুলোকে মেরে ফেলে।

তবে আরকি ঘরোয়া এই টোটকাগুলো কাজে লাগান আর মুখের দুর্গন্ধ থেকে থাকুন দূরে।

ওডি/এনএম