মহামারির সময়ে শ্বাসপ্রশ্বাসে সমস্যা? সাবধান থাকুন এসব বিষয়ে

দেশে দেশে ভয়াবহ আগ্রাসন চালাচ্ছে প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস বা কোভিড-১৯। মহামারির এই সময়ে শ্বাসপ্রশ্বাসে বেশি সমস্যা দেখা দিলে তা একপর্যায়ে ভয়াবহ আকার ধারণ করতে পারে, প্রাণঘাতীও হতে পারে। শুধু তাই নয়, শ্বাসপ্রশ্বাসের এই সমস্যা হাঁপানিতে রূপ নিতেও পারে। আর হাঁপানি হলে রক্ষা নেই! কারণ এটি একটি ‘ক্রনিক’ সমস্যা।

একেকজনের ক্ষেত্রে হাঁপানির সমস্যা একেক রকমের হতে পারে। হাঁচি, কাশি, বুকে চাপা ভাব, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া ইত্যাদি হাঁপানির অন্যতম লক্ষণ।

চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন, হাঁপানির সমস্যা সেভাবে পুরোপুরি সারানো যায় না। তবে এর লক্ষণগুলিকে অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। হাঁপানির ক্ষেত্রে পরিবেশ একটা গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হয়ে দাঁড়ায়। তাই কোন ক্ষেত্রে হাঁপানি বাড়তে পারে তা জানা অবশ্যই প্রয়োজন। কোন কোন খাবারগুলিকে হাঁপানির সমস্যা থাকলে এড়িয়ে চলা উচিত? জেনে নিন-

ডিম

ডিমে অ্যালার্জি হাঁপানি রোগীদের জন্য খুব সাধারণ ব্যাপার। ডিমের সাদা অংশে প্রোটিন থাকে। এই প্রোটিনই অ্যালার্জির উদ্রেগ করে হাঁপানির সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।

দুধ

দুধে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম যা হাড় ও দাঁতকে শক্তিশালী করে তোলে। তবে এতে থাকা প্রোটিন হাঁপানির সমস্যাকে বহুগুণ বাড়িয়ে তোলে।

বাদাম

বাদাম খেলেও হাঁপানির সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যায় বলে দাবি করেছেন বিশেষজ্ঞরা।

ওয়াইন

ওয়াইনে থাকা সালফাইট প্রিজারভেটিভ হাঁচি-কাশির সমস্যাকে বাড়িয়ে হাঁপানিকে ত্বরান্বিত করে। এছাড়া যে কোনো ধরনের অ্যালকোহল খেলেই অ্যাসিড রিফ্ল্যাক্সের ফলে হাঁপানি বেড়ে যায়।

আরও পড়ুন : জীবাণু দিয়েই নিয়ন্ত্রণ হবে ম‌্যালেরিয়া!

গম

গমে থাকা গ্লুটেন নামক প্রোটিন হাঁপানিকে বাড়িয়ে তোলে। এর ফলে ঠিকভাবে শ্বাস নিতেও সমস্যা হয়।

সূত্র : বোল্ড স্কাই