অধিকার ডেস্ক ২১ নভেম্বর ২০১৮, ২০:৩৮
৩০ মিনিটের বেশি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করলে মানুষের মধ্যে উদ্বেগ, হতাশা ও একাকিত্বে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। ইউনিভার্সিটি অব পেনসিলভিনিয়ার গবেষকরা ব্যবহারকারীদেরকে ওপর এক গবেষণা করে এ তথ্য প্রকাশ করেছেন।
গবেষকরা জানিয়েছেন, সোশ্যাল মিডিয়ায় অতিরিক্ত সময় কাটালে ব্যবহারকারীরা বিষন্নতা ও একাকিত্বের শিকার হন। তবে দিনে অন্তত ৩০ মিনিট সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করলে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে এবং একাকিত্ব ও বিষণ্ণতা কেটে যায়।
গবেষকরা ইউনিভার্সিটি অব পেনসিলভিনিয়ায় ১৪৩ শিক্ষার্থীকে দুটি দলে ভাগ করে এ গবেষণা চালান। এক দলকে ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম ও স্ন্যাপচ্যাটে প্রতিদিন ১০ মিনিট করে সময় কাটানোর সুযোগ দেওয়া হয়। অন্য দলটিকে ইচ্ছামতো সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলো ব্যবহার করতে দেওয়া হয়।
তিন সপ্তাহ পরে গবেষণায় দেখা যায়, যারা বেশি সময় ধরে প্ল্যাটফর্মগুলো ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে উদ্বেগ, হতাশা ও একাকিত্বে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি। আর যারা কম সময় ধরে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করা দলটি একাকিত্ব কম ভুগেছে, তাদের মধ্যে বিষণ্ণ হওয়ার প্রবণতাও কম।
গবেষকরা তাই সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবাস্তব জগৎ থেকে বের হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।
জার্নাল অব সোশ্যাল অ্যান্ড ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে এই গবেষণা নিবন্ধটি প্রকাশ করা হয়েছে।
নির্বাহী সম্পাদক: গোলাম যাকারিয়া
সম্পাদকীয় কার্যালয়
১৪৭/ডি, গ্রীন রোড, ঢাকা-১২১৫।
যোগাযোগ: 02-48118243, +8801907484702
ই-মেইল: [email protected]
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।
Developed by : অধিকার মিডিয়া লিমিটেড