প্রযুক্তি ডেস্ক
বর্তমানে অনেকেই চোখের জন্য ‘নাইট মোড’ উপকারী জেনে তা ব্যবহার করেন। কিন্তু নাইট মোডের ব্যবহার কি আসলেই উপকারী, তা নিয়ে সৃষ্টি হয়েছে আলোচনা।
সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের ম্যানচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা নাইট মোডের নীল আলোর ফিল্টার নিয়ে গবেষণা করেন। তারা বলেন, নাইট মোড যখন চালু করা হয় সেখানে হলুদ আভার উপস্থিতি দেখা যায়। স্ক্রিনের আলো দিনের আলোর মতো শরীরে প্রভাব ফেলে এবং একধরনের মিশ্র সংকেত পৌঁছায়। ইঁদুরের ওপর গবেষণা চালিয়ে গবেষকরা দেখেন, ঘুমের ক্ষেত্রে নীল আলোতে প্রভাব পড়ে বেশি।
এ বিষয়ে গবেষক টিম ব্রাউন দাবি করেছেন, ইঁদুরের ওপর গবেষণাটি করলেও তারা মনে করেন এটি মানুষের ক্ষেত্রেও সত্যি প্রমাণিত হবে। তিনি বলেন, নীল আলো নিয়ে মানুষের মাঝে যে ধারণা তা আসলে ভুল প্রমাণিত হয়েছে। নীল আলো ব্যবহারে ঘুমের প্যাটার্ন দুর্বল হয়ে যায়। তারা প্রমাণ পেয়েছেন যে নীল আলোতে চোখের ক্ষতি বেশি হয়।
ডিভাইস ব্যবহারের ক্ষেত্রে দিনের বেলার উজ্জ্বল ও উষ্ণ আলো এবং সন্ধ্যার দিকে অনুজ্জ্বল ও শান্ত আলো স্বাস্থ্যের জন্য অধিক উপকারী।
অন্যদিকে তারা আরও বলেন, সন্ধ্যার সময় আলোর সামনে কতটা উন্মুক্ত থাকা ঠিক হবে তা প্রযুক্তির মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা সহজ। যেমন ডিভাইসের স্ক্রিনের রঙের ও ব্রাইটনেসের পরিবর্তন সম্পর্কে শরীরে মিশ্র বার্তা দিতে পারে। রাতের বেলা ফোনের আলো শরীরকে দিন হিসেবে বোঝায়। এতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। কেননা শরীর সাধারণত অনুজ্জ্বল নীল বা গোধূলির আলোতে ঘুমানোর জন্য সময় নির্ধারণ করে নেয়। তাই যারা নাইট মোড চোখের জন্য বেশি উপকারী ভাবেন, তারা বিষয়টি নিয়ে আরও একটু ভাবতে পারেন এবং এর ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
ওডি/এওয়াইআর
নির্বাহী সম্পাদক: গোলাম যাকারিয়া
সম্পাদকীয় কার্যালয়
১৪৭/ডি, গ্রীন রোড, ঢাকা-১২১৫।
যোগাযোগ: 02-48118243, +8801907484702
ই-মেইল: [email protected]
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।
Developed by : অধিকার মিডিয়া লিমিটেড