ওজন কমাতে রোজ সকালে চাই এই পানীয়

বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় কে না থাকে? ডায়েট, হাঁটাহাঁটি, ব্যায়াম— কত কিছুই না করা হয় ওজন কমানোর জন্য। তবে দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে আপনার ডায়েটে যোগ করতে পারেন বিশেষ এক পানীয়।

এক কাপ পানি নিয়ে তাতে কয়েকটি তুলসী পাতা মেশান। এবার তাতে গ্রিন টি যোগ করে ফুটিয়ে নিন। তুলসী মেশানো গ্রিন টি তৈরি হয়ে গেলে তাতে চিনির বদলে খাঁটি মধু মেশান।

প্রতিদিন সকালে এই পানীয় পান করুন। ওজন কমাতে গ্রিন টি এমনিই বেশ উপকারী। এতে ক্যালোরি একদম থাকে না বলে প্রায় সব পুষ্টিবিদরাই ডায়েটে গ্রিন টি রাখেন। এর সঙ্গে মধু আর তুলসী পাতা যোগ করা হলে চর্বি কমানোর পথ আরও সুগম হয়।

মধু দেহের চর্বি নরম করতে সাহায্য করে, যার ফলে সহজেই চর্বি গলে যায়। অন্যদিকে তুলসী পাতা দেহের টক্সিনের সঙ্গে লড়াই করে। এছাড়াও তুলসী পাতা ও মধু অ্যান্টি ব্যাকটিরিয়াল হওইয়ায় সর্দি কাশি থেকেও রক্ষা করে।