শীতে চাই চোখের বাড়তি যত্ন

শীতকালে ত্বকের শুষ্কতা বেড়ে যায়। একইসঙ্গে বেড়ে যায় চোখের শুষ্কতাও। ফলে দেখা দেয় চোখ জ্বালাপোড়া, অতিরিক্ত ময়লা জমা, অ্যালার্জিসহ নানা রকম সমস্যা। ত্বকের ব্যাপারে সচেতন থাকলেও অনেকে চোখের ব্যাপারে উদাসীন থাকেন, যা চোখের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।

শীতে চোখকে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করতে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন। এই যেমন-

অনেকেই ভাবেন সান গ্লাস কেবল গরমে পরার জিনিস। এ ধারণা কিন্তু একদম ঠিক নয়। শীতে আবহাওয়া অতি মাত্রায় শুষ্ক থাকে। এ সময় আবহাওয়া থেকে চোখ বাঁচাতে তাই সানগ্লাস ব্যবহার করুন। এটি চোখকে ধুলাবালির হাত থেকে রক্ষা করবে।

প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল খাবার গ্রহণ করুন। এতে শরীরের পাশাপাশি চোখের আদ্রতাও বজায় থাকবে।

অতিরিক্ত ঠান্ডা বাতাস বা ঠান্ডা আবহাওয়া থেকে চোখকে সুরক্ষিত রাখার ব্যবস্থা করুন। চাইলে বড় হ্যাট পরতে পারেন।

ঘরের বাইরে বের হলে তাপ বা বাতাস যেন সরাসরি চোখে না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখুন। বাইরে থেকে ঘরে ফিরে চোখ পরিষ্কার করতে চোখে পানির ঝাপটা দিন।

এ সময় বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকে, তাই শীতে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার না করাই ভালো। এতে চোখে অ্যালার্জি সমস্যা হতে পারে। কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করলেও তা সবসময় পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন।

চোখে শুষ্কতা দেখা দিলে নানা ধরনের চোখের অসুখ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই সতর্কতা অবলম্বন করুন। কোনো সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আই ড্রপ ব্যবহার করুন।

সূত্র : ওয়েব এমডি