যে পানীয় পানে পেটের মেদ কমবে খুব দ্রুত

শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে কে না চান? আর এই ওজন কমানোর জন্য কতকিছুই না করি আমরা। হাতের কাছে থাকা কয়েকটি সহজলভ্য উপাদান হলো আদা, লেবু ও মধু। ওজন কমাতে এই উপাদানগুলো বেশ কার্যকর। সঠিক উপায়ে এই উপাদানগুলো গ্রহণ করলে খুব দ্রুতই কমবে দেহের বাড়তি ওজন-

কীভাবে এ পানীয় তৈরি করবেন?

প্রথমে পরিষ্কার পানিতে আদা ও লেবু ধুয়ে নিন। এবার ছোট ছোট স্লাইস করে কাটুন। চুলায় একটি পাত্র বসিয়ে তাতে পরিমাণমতো পানি দিন। পানি গরম হলে এতে যোগ করুন আদা ও লেবু। চুলার আঁচ কম রাখুন।

আদা ও লেবু পানির সঙ্গে ভালোভাবে মিশে গেলে চুলা বন্ধ করে দিন। ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এরপর আদা ও লেবুর স্লাইসগুলো ছেঁকে পানি একটি পাত্রে নিন। এর সঙ্গে যুক্ত করুন পরিমাণমতো মধু।

খাওয়ায়র আগে বা পরে প্রতিদিন দুইবার এই পানীয় খাওয়ার চেষ্টা করুন। দুই সপ্তাহের মধ্যেই আপনার ওজন, বিশেষ করে পেটের মেদ কমতে শুরু করবে।