অফিস ডেস্কে গাছ থাকলে মানসিক প্রশান্তি মেলে

অফিসকে আমাদের দ্বিতীয় বাড়ি বলা হয়। বাড়ির পর আমরা সবচেয়ে বেশি সময় কাটাই অফিসে। কিন্তু বাড়িতে যে নির্ভরতা তা অফিসে পাওয়া যায় না। এখানে প্রতি মুহূর্তে প্রতিযোগিতা চলে। অফিসে কাজের চাপ যত বাড়ে, ততই বাড়তে থাকে আমাদের স্ট্রেস।

মানসিক টেনশনের কারণে কেবল মানসিক স্বাস্থ্য নয়, ক্ষতিগ্রস্ত হয় শরীরও। অফিসের এই মাত্রাতিরিক্ত স্ট্রেস কমাতে আপনার বন্ধু হতে পারে গাছ।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অফিসের ডেস্কে একটি গাছ রাখুন। এটি আপনার মনে পজিটিভ প্রভাব বিস্তার করাবে, যা টেনশন কমাতে অনেক সাহায্য করবে। সম্প্রতি জাপানে ৬৩ জন কর্মীর ওপর করা এক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ডেস্কে ইনডোর প্ল্যান্ট থাকলে তা স্ট্রেস রিলিফের কাজ করে।

আরও পড়ুন- যে গাছ বিশুদ্ধ রাখবে ঘরের বাতাস

টানা অনেকক্ষণ কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকতে থাকতে আমরা মানসিকভাবে অবসন্ন হয়ে পড়ি। এর মধ্যে একটু সবুজের দেখা পেলে মন উৎফুল্ল হয়ে ওঠে। এর প্রভাব আমাদের কাজেও পড়ে।

তাই চেষ্টা করুন অফিসের ডেস্কে ছোট একটি গাছ রাখতে। নার্সারিতে বিভিন্ন ইনডোর প্ল্যান্ট পাওয়া যায়। ৬০ থেকে ১৫০ টাকা দরের যে কোনো গাছ কিনুন আপনার পছন্দ অনুযায়ী।

ওডি/এনএম