মোবাইল ফোন যেসব ক্ষতি করছে

প্রযুক্তির কল্যাণে এখন প্রত্যেক মানুষের হাতে হাতে মোবাইল ফোন। আর প্রযুক্তি নির্ভর এই যুগের অন্যতম একটি প্রয়োজনীয় জিনিস হলো মোবাইল। বলা যায়, মোবাইল এখন মানুষের নিত্যদিনের সঙ্গী। এটি ব্যবহারে যেমন বহু উপকারিতা রয়েছে, তেমনি অপকারিতাও কম নয়। অতিরিক্ত মোবাইল ফোনের ব্যবহার ডেকে আনছে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা।

চলুন জেনে নেওয়া যাক, বিশেষজ্ঞদের জানানো অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহারে কী কী সমস্যা হয় এবং তা সমাধানের উপায়-

মোবাইল ফোন ব্যবহারের সমস্যা-

• মোবাইল ফোন থেকে যে হাই ফ্রিকোয়েন্সির ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন হয়, এটা শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

• মাথা ধরার সমস্যা ও কানে কম শোনা।

• অনেক সময় ধরে মোবাইল স্ক্রল করলে হাতের বিশেষ কয়েকটি আঙুলের ওপরে চাপ পড়ে। এতে করে হাত অসাড় হতে পারে।

• একটানা দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের সমস্যা বাড়তে পারে।

• অন্ধকার ঘরে মোবাইল ফোন দেখলেও চোখে প্রচণ্ড চাপ পড়ে।

• ঘুমের ব্যাপক সমস্যা দেখা দেয়।

• মাত্রারিক্ত ফোন ব্যবহারে মস্তিষ্কের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

সমস্যা সমাধানের উপায়-

• একটানা মোবাইল ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকার অভ্যাস বদলান। চারদিকে তাকিয়ে দেখার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

• মোবাইল ফোন শরীর থেকে কিছুটা দূরে রাখুন।

• চলাফেরা করা সময় মোবাইল হাতে না নিয়ে ব্যাগে রাখুন।

• চার্জ দেওয়ার সময় মোবাইলে কথা বলা থেকে বিরত থাকুন।

• অনেক সময় ধরে কথা বলতে হলে হেডফোন ব্যবহার করুন।

• এক কানে বেশি সময় ধরে কথা বলবেন না।

ওডি/টিএএফ