• রোববার, ০৯ আগস্ট ২০২০, ২৫ শ্রাবণ ১৪২৭  |   ৩১ °সে
  • বেটা ভার্সন
sonargao

করোনার মাঝে ফলের জুসে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

  লাইফস্টাইল ডেস্ক

০৭ জুলাই ২০২০, ১৬:৩৩
ফলের জুস
করোনার মাঝে ফলের জুসে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (প্রতীকী ছবি)

দেশে দেশে ভয়াবহ তাণ্ডব চালাচ্ছে সময়ের সঙ্গে মহামারি হয়ে গর্জে ওঠা প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস। নিত্যদিন এই মরণব্যাধির বিষাক্ত ছোবলে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। সংকটপূর্ণ এই পরিস্থিতিতে করোনার ঝুঁকিমুক্ত থাকতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা।

করোনা সংক্রমণের এই সময়ে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রয়োজন ভিটামিন সি ও ডি। এই দুই ভিটামিন পাবেন আম ও কমলায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই দুই ফলের জুস পানে সহজেই বাড়াতে পারেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। জেনে নিন ফলের জুস তৈরির পদ্ধতি-

উপকরণ

দুটি পাকা ও মিষ্টি আম এবং একটি কমলালেবু, আধাকাপ ফ্রেশ আনারস, এক চা চামচ আদা কুঁচি, দুটি ডাবের পানি, এক চিমটি লবণ ও স্বাদমতো চিনি (ঐচ্ছিক)।

আরও পড়ুন : মহামারির মাঝে গলাব্যথা ও খুসখুসে কাশি? ঘরোয়া উপায়েই মুক্তি

যেভাবে তৈরি করবেন

সকল উপাদান একসঙ্গে ব্লেন্ড করে ছাঁকনিতে ছেঁকে নিতে হবে। ব্যাস, এরপর বরফ কুঁচি দিয়ে গ্লাসে পরিবেশন করুন।

jachai
nite
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত
jachai

সম্পাদক: মো: তাজবীর হোসাইন  

 

সম্পাদকীয় কার্যালয় 

১৪৭/ডি, গ্রীন রোড, ঢাকা-১২১৫।

ফোন: 02-9110584, +8801907484800

ই-মেইল: [email protected]

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।

Developed by : অধিকার মিডিয়া লিমিটেড