• সোমবার, ০৬ জুলাই ২০২০, ২২ আষাঢ় ১৪২৭  |   ২৯ °সে
  • বেটা ভার্সন
sonargao

গরমে সুস্থ থাকতে খান ঠাণ্ডা ও হালকা খাবার

  লাইফস্টাইল ডেস্ক

২৬ জুন ২০২০, ১৫:৪৯
দই ও চিড়া
দই ও চিড়া (ছবি : সংগৃহীত)

গরমে সুস্থ থাকতে পান করতে হবে চাহিদামাফিক পানি। এ ছাড়া পানিজাতীয় খাবারের পাশাপাশি খেতে হবে এমন খাবার যা হালকা ও ঠাণ্ডা।

গরমে পেট ঠাণ্ডা রাখবে দই ও চিড়া। এই খাবার একসঙ্গে খেলে পানির চাহিদা পূরণ করে শরীর ভালো রাখবে।

দই চিড়া যেভাবে তৈরি করবেন–

উপকরণ

মিষ্টি দই ১ কাপ, চিড়া আধাকাপ, পাকাকলা ১টি, পাকাআম ১ কাপ ও লবণ ১ চিমটি। কলা ও আম চৌকো করে কেটে নিতে হবে।

প্রণালি

চিড়া ধুয়ে পানি ঝরিয়ে একটি বাটিতে দই ও লবণ দিয়ে ভালোভাবে ফেটে নিন।

ফেটানো দইয়ে চিড়া মেখে এক ঘণ্টা ফ্রিজে রাখুন। ৫ মিনিট আগে আম ও কলার সঙ্গে দই-চিড়া চামচ দিয়ে মেশাতে হবে। তার পর আম ও কলার টুকরো দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।

ওডি 

  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত

সম্পাদক: মো: তাজবীর হোসাইন  

 

সম্পাদকীয় কার্যালয় 

১৪৭/ডি, গ্রীন রোড, ঢাকা-১২১৫।

ফোন: 02-9110584, +8801907484800

ই-মেইল: [email protected]

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।

Developed by : অধিকার মিডিয়া লিমিটেড