লাইফস্টাইল ডেস্ক
মস্তিষ্ক আমাদের দেহ যন্ত্রের অন্যতম একটি অঙ্গ। বিভিন্ন বদঅভ্যাসের কারণে আমাদের মস্তিষ্ক দারুণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। জেনে নিন এমন ৭টি বদঅভ্যাস যেগুলো মস্তিষ্কের ক্ষতি করে। সতেজ ও সুস্থ মস্তিষ্কের জন্য এই বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন-
* সকালের নাস্তা ভুলে যাওয়া বা মিস করা।
* রাতে দেরিতে ঘুমানো।
* অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া।
* সকালে অধিক পরিমাণে ঘুমানো।
* খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা।
আরও পড়ুন : শুষ্ক ত্বক নিয়ে চিন্তিত? যত্ন নিন এই ৭ ফেস প্যাকে
* ক্যাপ বা স্কার্ফ বা মোজা পরে ঘুমানো।
* ইচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব আটকে রাখা।
নির্বাহী সম্পাদক: গোলাম যাকারিয়া
সম্পাদকীয় কার্যালয়
১৪৭/ডি, গ্রীন রোড, ঢাকা-১২১৫।
যোগাযোগ: 02-48118243, +8801907484702
ই-মেইল: [email protected]
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।
Developed by : অধিকার মিডিয়া লিমিটেড