শীতে এই পানীয় পানে থাকুন সুস্থ

শীত আসলেই বেড়ে যায় বাতাসের আর্দ্রতা। এ সময় দেখা দেয় নানারকম ত্বকের সমস্যা। এ সময় শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে পান করতে পারেন মজার একটি পানীয়। এই বিশেষ পানীয় পানে শীতজনিত যে কোনো রোগ থেকে দূরে থাকতে পারবেন সহজেই-

কিছু প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই পানীয় আপনাকে দূরে রাখবে রোগ বালাই থেকে। সে সঙ্গে পাবেন ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক। চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে তৈরি করবেন এই পানীয়-

যা যা প্রয়োজন-

গরুর দুধ- এক গ্লাস কাঁচা হলুদ- সামান্য পরিমাণ দারুচিনি গুঁড়া- আধা চা চামচ মধু- ১ টেবিল চামচ

যেভাবে তৈরি করবেন-

কাঁচা হলুদ টুকরো করে দুধের মধ্যে দিয়ে ফুটতে দিন। হলুদ থেকে দুধে রঙ ছড়িয়ে গেলে ৫ থেকে ৭ মিনিট ফুটান। এরপর ছেঁকে গ্লাসে নিন। এ ক্ষেত্রে কাঁচ বা সিরামিকের গ্লাস ব্যবহার করবেন। ধাতব কিছু নয়।

এবার এই মিশ্রণে মেশান মধু ও দারুচিনি গুঁড়া। কুসুম গরম থাকা অবস্থায় পান করুন এই পানীয়।

এই শীতে রোজ নিয়ম করে এই পানীয় পান করুন আর থাকুন সুস্থ।

ওডি/এনএম