ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে দূরে রাখবে যেসব খাবার

ধুলোবালির কারণে যে অ্যালার্জি হয়ে থাকে, তাকে ডাস্ট অ্যালার্জি বলা হয়। এ সমস্যার কারণে অনেকেরই হাঁচি, কাশি হয়ে থাকে। আবার অনেক সময় এর কারণে চোখ ও নাক দিয়ে অনবরত পানি পড়ার সমস্যাও হয়।

এই অ্যালার্জির কারণে অনেকেরই শ্বাসকষ্ট হয় ও ত্বকে র‍্যাশ দেখা দেয়। বেশিরভাগ মানুষই এমন পরিস্থিতিতে অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধ খেয়ে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করে। কিছু খাদ্য উপাদান রয়েছে যা এই ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা মোকাবেলায় বেশ কার্যকর। সেগুলো কী?

চলুন জেনে নিই-

প্রাকৃতিকভাবে যেকোনো ধরনের অ্যালার্জি সমস্যার সঙ্গে লড়াই করতে সক্ষম একটি উপাদান হলো ঘি। এক চামচ ঘি নিয়ে ত্বকের আক্রান্ত স্থানে ম্যাসেজ করুন। ত্বকের জ্বালা কমবে, অস্বস্তিও কমবে।

প্রতিদিন ১ চামচ করে ঘি খেলে কমবে ঠান্ডা লাগা ও অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা।

এছাড়াও ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে দূরে থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন শাকসবজি। এগুলো দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ও অ্যালার্জির প্রবণতা কমিয়ে দেয়।

নিয়মিত গ্রিন টি পানের অভ্যাস করুন। এতে থাকা অ্যান্টিওক্সিডেন্ট উপাদান অ্যালার্জির সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। সে সঙ্গে কমিয়ে দেয় চোখের লালচেভাব।