হাঁপানির প্রবণতা কমাতে খেতে হবে মাছ : গবেষণা

শ্বাসকষ্ট কিংবা হাঁপানিজনিত রোগে ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে শীতের সময় আর ধূলাবালিযুক্ত স্থানে গেলে তো কথাই নেই। হোমিওপ্যাথি থেকে শুরু করে এলোপ্যাথি, কোনো কিছুতেই অনেকের সমাধান মেলে না। যেকোনো বয়সী ব্যক্তিই এই রোগ দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে।

সম্প্রতি গবেষকরা জানাচ্ছেন দামী ওষুধ নয়, মাছে রয়েছে হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায়। খাদ্যতালিকায় স্যালমন ট্রাউট কিংবা সার্ডিনের মত সামুদ্রিক মাছ যুক্ত করার মাধ্যমে এই সমস্যার সমাধান মেলা সম্ভব। এমনটাই জানাচ্ছেন অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা।

সম্প্রতি এই বিষয়টি নিয়ে গবেষণা করেন তারা। যেখানে দেখা যায় এসব মাছে বিশেষ কিছু উপাদান থাকে। এই উপাদানগুলো শিশুদের হাঁপানির প্রবণতা অনেকখানি কমে যায়।

বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, অতিরিক্ত ফ্যাট, চিনি এবং লবণজাতীয় খাবার শিশু শরীরকে (হাঁপানিতে আক্রান্ত) সরাসরি প্রভাবিত করে। আর তাই মানসম্মত খাদ্যতালিকা আর সঠিক উপাদান নির্বাচন করলে শিশুদের শ্বাসকষ্ট সমস্যাকে কমানো সম্ভব।

৬৪ জন হাঁপানি আক্রান্ত শিশুর ওপর একটি পরীক্ষা করা হয়। যেখানে এক ভাগ শিশুকে দেওয়া হয় সাধারণ খাবার আর অন্য ভাগ শিশুকে খাওয়ানো হয় বিশেষ ডায়েট খাবার ও প্রচুর তেলযুক্ত মাছ।

এতে দেখা যায়, বিশেষ তেলযুক্ত মাছের ডায়েট ফলো করা শিশুদের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন এসেছে। সামুদ্রিক মাছগুলোতে থাকে ওমেগা-৩ যা শিশুদের হাঁপানির প্রবণতা অনেকাংশে কমিয়ে দেয়।