স্বাস্থ্য ডেস্ক
সময়টা এখন অসুস্থতার। ঠান্ডা, জ্বর, কাশি লেগেই আছে। অ্যালার্জি, ধুলাবালি নানা কারণে এ সমস্যাগুলো হয়। যার ফলে দেখা দেয় গলা ব্যথা ও গলা খুসখুসে ভাব। তার সঙ্গে থাকে নাক বন্ধ, মাথা ব্যথার মতো সমস্যাগুলোও।
শারীরিক অসুস্থতায় যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে ঘরোয়া টোটকা। ৩টি মাত্র উপাদান দিয়ে তৈরি করতে পারেন একটি উপকারী পানীয়। এটি পানে মিনিট দুয়েকের মধ্যে কমবে গলা ব্যথা।
যা যা প্রয়োজন
আধা চা চামচ কালো মরিচ বা গোল মরিচ, ১ চামচ আদা কুচি, ১ চা চামচ মধু।
যা করবেন
পাত্রে এক কাপ পানি নিন। ভালো করে ফোটান। পানিতে আদা ও কালো মরিচ যোগ করুন। এ সময় চুলার তাপ কমিয়ে রাখুন। এবার এই মিশ্রণে যোগ করুন মধু। দুই মিনিট ঢেকে রাখুন। এরপর কাপে ঢেলে হালকা গরম থাকা অবস্থায় পান করুন।
আরও পড়ুন : হঠাৎ হওয়া গলা ব্যথা কমাতে কী খাবেন?
কী হবে এই পানীয় খেলে?
ঠান্ডা, কাশি ও গলা ব্যথা সারাতে দারুণ কাজ করে আদা। এর সক্রিয় উপাদান জিঞ্জেরোল শক্তি বাড়ায়, তাৎক্ষণিক আরাম দেয়। কালো মরিচ বা গোল মরিচে রয়েছে ভিটামিন সি, ফ্ল্যাভোনয়েডস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা কাশি ও ঠান্ডা সমস্যায় কাজ করে। আর মধুকে বলা হয় প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, সি, ডি, ই, কে রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
গলা ব্যথা সমস্যায় কষ্ট পাচ্ছেন। পান করুন এই পানীয়। মিনিট দুয়েকের মধ্যেই প্রশমিত হবে ব্যথা।
ওডি/এনএম
নির্বাহী সম্পাদক: গোলাম যাকারিয়া
সম্পাদকীয় কার্যালয়
১৪৭/ডি, গ্রীন রোড, ঢাকা-১২১৫।
যোগাযোগ: 02-48118243, +8801907484702
ই-মেইল: [email protected]
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।
Developed by : অধিকার মিডিয়া লিমিটেড