কেন খাবেন হরিতকী?
স্বাস্থ্য ডেস্ক
আয়ুর্বেদিক বিজ্ঞানে ত্রিফলা বলতে যে তিনটি ফলকে বোঝানো হয় তার মধ্যে হরিতকী একটি। ইংরেজিতে একে মাইরাবেলান বলা হয়। তিতা স্বাদ হলেও এই ফলটির রয়েছে নানা ওষধি গুণ।
আয়ুর্বেদ চিকিৎসকদের মতে সর্বরোগের ওষুধ এটি। রোজ সকালে হরিতকী ভেজানো পানি খেলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়।
হরিতকীতে রয়েছে অ্যামাইনো এসিড, ফ্রুকটোজ, ট্যানিন, অ্যানথ্রাইকুইনোন, বিটা সাইটোস্টেবলের মতো উপকারী সব উপাদান। এই উপাদানগুলো জৈব ক্রিয়ায় সহায়তা করে।
হরিতকী রক্ত পরিষ্কার করে। এটি দেহের শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক।
এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। অন্ত্রের খিঁচুনি কমানো ও প্রতিরোধে কাজ করে হরিতকী।
হৃদপিণ্ড ও অন্ত্রের অনিয়ম দূর করে হরিতকী। এটি স্নায়ুবিক দুর্বলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য ও অবসাদ নিরাময়ে উপকারী ভূমিকা রাখে।
দেহের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে হরিতকী। এটি ওজন কমানোর চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
আরও পড়ুন- নানা শারীরিক সমস্যার সমাধান ‘কলার মোচা
এটি পরজীবীনাশক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। বিভিন্ন ধরনের এলার্জি দূর করতে সাহায্য করে এই ফল।
এছাড়াও ত্বক ও চুলের জন্য বেশ উপকারী এটি। হরিতকী ছেঁচে পানিতে ভিজিয়ে সেই পানি পান করুন রোজ সকালে আর থাকুন সুস্থ।
ওডি/এনএম
