অধিকার ডেস্ক ১৫ অক্টোবর ২০১৮, ১৫:৩৬
পান খেয়ে ঠোঁট লাল হচ্ছে- এমন দৃশ্যের সাথে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। আমাদের উপমহাদেশে অনেক আগে থেকেই পান খাওয়ার প্রচলন ছিল। এখন এ আগ্রহ বাড়ছে বৈ কমছে না একদম।
তবে অনেকের ধারণা পান খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। গবেষণা জানাচ্ছে এ ধারণাও ভুল। পান খাওয়ারও রয়েছে বেশ কিছু উপকার।
চলুন জেনে নিই পান খাওয়ার কী সুবিধা রয়েছে-
হজম শক্তি বৃদ্ধি করে :
পান চিবিয়ে খাওয়ার কারণে স্যালাইভা বেশি নিঃসৃত হওয়ার কারণে খাবারের এনজাইম ভেঙে হজমের কাজ সহজ হয়। আর পরিপাকতন্ত্রের ওপর চাপ কমায়, বৃদ্ধি পায় হজমশক্তি।
প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে :
প্রাকৃতিকভাবে পানে ব্যথানাশক উপাদান আছে। মাথাব্যথা সারাতে পান পাতা বেটে কপালে দিয়ে রাখলে মাথাব্যথা সারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণে কাজ করে :
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে খালি পেটে কয়েক টুকরো পান চিবোতে হবে। কারণ পানের রস পাকস্থলীর পিএইচ লেভেল ঠিক রাখে। আর এতে কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণ হয়।
বৃদ্ধি পায় ক্ষুধা :
প্রতিদিন একটি করে পান পাতা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিয়ে পাকস্থলীর পিএইচ লেভেল স্বাভাবিক রাখে। আর এতে ক্ষুধা লাগে।
মুখের জন্য উপকারী :
ওরাল হেলথ এক্সপার্টদের মতে, তামাক ছাড়া পান দাঁতের মাড়ি ও দাঁত মজবুত রাখে। এছাড়াও মুখে সুন্দর গন্ধ তৈরি হয়। মুখের ভেতরের অংশ পরিষ্কার থাকে ও দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়।
শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা কমায় :
শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা থাকলে পরিষ্কার পান পাতায় সরিষার তেল দিয়ে তা ফ্রাই প্যানে হালকা গরম করে বুকের ওপর ধরুন। নিয়মিত এ কাজে উপকার পাবেন বেশ অনেকখানি।
কাজ করে পেইনকিলার হিসেবেও :
পানে রয়েছে অনেক পরিমাণে পলিফেনোল ও চ্যাভিকোল। আর এ কারণে জীবাণু প্রতিরোধ হয় সহজ। তাই শরীরের কোথাও যদি কেটে যায় তাহলে প্রাথমিকভাবে পান পাতা ছেঁচে লাগালে তা অ্যান্টিসেপটিকের মতো কাজ করবে। এছাড়া পানের সাথে হলুদ বেটে লাগালে তা খুব ভালো পেইনকিলার হিসেবে কাজ করবে।
তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
নির্বাহী সম্পাদক: গোলাম যাকারিয়া
সম্পাদকীয় কার্যালয়
১৪৭/ডি, গ্রীন রোড, ঢাকা-১২১৫।
যোগাযোগ: 02-48118243, +8801907484702
ই-মেইল: [email protected]
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।
Developed by : অধিকার মিডিয়া লিমিটেড